즉각적효과

자연 속에서 걷는 것은 인지 기능, 창의성, 기분을 향상시킵니다. 걷기의 자연스러운 리듬은 산소 흐름을 증가시켜 뇌를 활성화합니다. 걷기는 도시의 혼란을 차분한 상태로 바꾸고 정신적인 명확성을 촉진합니다. 기술에 의존하기보다는 걷기를 간단하고…